طريقة عمل العصبان الليبي
طريقة عمل العصبان الليبي
مقادير العصبان الليبي
- كيلو (1000 جم) عصبان “أمعاء” ضأن منظف جيدًا.
- ¼ كيلو (250 جم) لحم ضأن مقطع مكعبات صغيرة جدًا.
- ¼ كيلو (250 جم) كبد وكلاوي ضأن مقطعة مكعبات صغيرة.
- 2 كوب (400 جم) أرز.
- ¾ كوب (150 جم) بصل أخضر مفروم.
- كوب (200 جم) بصل أبيض مفروم.
- ½ 1 كوب (300 جم) طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.
- حزمة (30 جم) بقدونس طازج مفرومة ناعمًا.
- حزمة (25 جم) شبت طازج مفرومة ناعمًا.
- ½ حزمة (15 جم) كزبرة طازجة مفرومة ناعمًا.
- 2 ملعقة صغيرة (10 جم) نعناع طازج مفروم.
- 3 ملاعق كبيرة (37.5 جم) معجون طماطم.
- ملعقة صغيرة (5 جم) كركم.
- ملعقة صغيرة (5 جم) شطة.
- ملعقة صغيرة (5 جم) كزبرة.
- ملعقة صغيرة (5 جم) نعناع مجفف.
- ¼ كوب (60 مل) زيت نباتي.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
لمرق الطهي:
- ¼ كوب (60 مل) زيت نباتي.
- ثمرة بصل كبيرة الحجم مقطعة أرباع.
- 2 ملعقة كبيرة (25 جم) معجون طماطم.
- ملعقة صغيرة (5 جم) كركم.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
- 5 أكواب (1250 مل) ماء ساخن.
اقرئي أيضًا: طريقة عمل العصبان الجزائري
طريقة تحضير العصبان الليبي
- في وعاء كبير، ضعي اللحم والكبد والكلاوي والأرز والبصل المفروم والطماطم والبقدونس والكزبرة والشبت والنعناع ومعجون الطماطم والزيت والتوابل، ثم قلبي المكونات.
- احشي العصبان “الأمعاء” بالخلطة، واحرصي على عدم ملئه زيادة عن اللزوم، حتى لا ينفجر في أثناء الطهي، ثم اربطي طرفيه بالخيط لإغلاقه.
- في قدر كبيرة على نار متوسطة، سخني الزيت، ثم ضعي البصل وقلبيه حتى يتحمر قليلًا، ثم أضيفي معجون الطماطم وقلبيه في الزيت.
- أضيفي الماء الساخن والكركم والملح والفلفل الأسود، ثم انتظري حتى يغلي الماء، ثم ضعي العصبان المحشي.
- غطي القدر، واتركيها على النار حتى ينضج العصبان من 30 إلى 45 دقيقة، ثم صفيه من المرق وقدميه ساخنًا.
اقرئي أيضًا: كيف أتعلم الطبخ الليبي؟
یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة.